Como hemos advertido en diferentes ocasiones, la piel es una de las partes del cuerpo que más sufre en verano debido principalmente a una exposición más alargada al sol así como una intensidad mayor de los rayos solares. Para la prevención de enfermedades cutáneas, además de evitar las molestas y dolorosas quemaduras, es muy importante saber elegir el protector solar que mejor se adapte a tus necesidades.
Por ello, aunque recomendamos consultar con un profesional de la salud (farmacéuticos, médicos, dermatólogos…), queremos dar información básica que permita conoer los principales aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar un protector solar.
Lo primero que hay que tener en cuenta es quién va usar el protector solar, no es lo mismo un niño, que un adulto o una persona mayor. Partiendo de esta base, entran en juego tres criterios básicos: el tipo de piel, el nivel de exposición al sol y el nivel de protección.
En cuanto al primero, la piel, determinará en gran parte el nivel de protección ya que una tez muy clara tienda a quemarse fácilmente al sol mientras que la tez morena es un poco más resistente. Siempre debes usar protector solar pues los rayos UV y UVA son muy dañinos para tu piel. Aquí entra en juego el Fototipo, la capacidad de la piel para asimilar la radiación solar según su sensibilidad y que tiene hasta seis niveles diferentes según el tono de piel y el color de los cabellos.
Una manera de elegir de forma acertada el nivel de protección es conocer cuánto tarda la piel en quemarse al sol sin protección. Así, por norma general, las pieles claras suelen tardar entre 3 y 5 minutos, las menos sensibles entre 10 y 20 minutos mientras que las pieles oscuras pueden alcanzar hasta los 40 minutos. De esta forma, se puede multiplicar este tiempo por el Factor de Protección Solar (FPS) que indica un producto y se obtiene la cantidad de minutos que se está protegido.
En este sentido hay que recordar que los productos con FPS de 2 a 10 son considerados de baja protección, los que van de 15 a 20 de media o moderada protección y los que se sitúan entre 30 y 70 son de alta o muy protección. Así, por ejemplo, si la piel tarda 10 minutos en quemarse y se elige un protector con FPS 30, se estará protegido aproximadamente unos 300 minutos (unas 5 horas). No obstante se recomienda usar productos con un alto FPS y reducir el tiempo de exposición solar, especialmente en las horas centrales.
También hay que destacar que se debe usar un producto especial para el rostro ya que la piel es más delicada en esta zona, por lo que se debe apostar por un mayor Factor de Protección Solar con respecto al resto del cuerpo.
El lugar de exposición solar
Se trata de otro factor determinante para elegir el protector solar. Se clasifica en máximo, elevado, moderado o débil dependiendo del lugar en el que se encuentre la persona. La playa, la piscina o el campo suelen ser lugares comunes para disfrutar en verano cuyo nivel de exposición suele ser elevado.
A esto hay que sumar el grado de contacto con agua que se produzca mientras se está expuesto al sol. Por ejemplo la playa, la piscina o practicar deporte al aire libre necesitan un protector resistente al sudor y el agua.
La hora de la exposición
Otro factor a tener muy en cuenta ya que la fuerza e intensidad de los rayos solares son diferentes a lo largo del día. Se traTambién se debe tener en cuenta la hora de la exposición al momento de elegir un protector solar.
Se forma general se recomienda no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas pero, si esto no es posible, en esta franja horario se necesita una protección mayor tanto en nivel de FPS como en periodicidad a la hora de poner crema en la piel.
El tiempo de exposición solar
Es evidente que a mayor tiempo de exposición al sol, mayor debe ser el índice de protección del protector solar así como la repetición en la aplicación debe ser mayor, en torno a las dos horas.
En el Centro Médico Los Cerros contamos con profesionales que pueden informarte de forma profesional y personalizada sobre cómo cuidar tu piel especialmente en verano, pero también durante todo el año. Además, contamos con una parafarmacia con productos dermatológicos de primer nivel y calidad que incluye la posibilidad de promociones y descuento. Todo para que puedas cuidar de tu piel y de la de los tuyos.