Es verano, época por excelencia de los viajes y son muchas las personas que eligen el avión para desplazarse a su paraíso particular. Pero si estoy embarazada, ¿puedo elegir este medio de transporte?
Según el American Congress of Obstetricians and Gynecologists, la mejor época para viajar durante un embarazo es entre las 14 y 28 semanas ya que durante el primer y último trimestre es cuando ocurre las emergencias más comunes de la gestación.
En el caso del avión, solo se debe realizar el viaje si no se padece ningún problema médico que pueda requerir atención médica de emergencia, para evitar cualquier percance durante el vuelo y hacer más agradable el viaje en avión.
Hay unos consejos generales que deben seguirse al pie de la letra.
En primer lugar, es necesario llevar la tarjeta sanitaria y la cartilla del embarazo. Además se recomienda contratar un seguro de viaje que cubra tanto a la madre como al bebé.
Es importante elegir bien el destino. Algunos países tienen la entrada restringida a las mujeres embarazadas y otros no cuentan con las instalaciones médicas adecuadas.
Algunas compañías aéreas tienen restricciones con las mujeres embarazas. La Asociación Internacional del Transporte Aéreo (IATA) recomienda no volar a partir de la semana 36 de gestación y solo hasta la semana 32 en caso de un embarazo múltiple sin complicaciones.
Se debe llevar el cinturón de seguridad todo el tiempo posible, para evitar un golpe o una caída durante una turbulencia inesperada. El cinturón debe estar abrochado justo debajo del abdomen, más abajo de los huesos de la cadera.
Es necesario tomar abundante agua y reponer energías, frutas y vegetales son ideales para ello. Lleve algo dulce por si sobrevienen las náuseas.
Utilice ropa cómoda y que la haga sentirse de buen ánimo, e intenta mantener las piernas elevadas durante el vuelo así como, en la medida de lo posible, utilizar medias de comprensión para facilitar la circulación.
En definitiva, si vas a comenzar tus vacaciones con tu futuro bebé, disfruta y pásalo en grande.