La Semana Santa es una época que vas a andar más de la cuenta y los principales afectados son los pies. Pasar muchas horas de pie puede ocasionar molestias y lesiones, por ello, mantener un cuidado adecuado es muy importante.

En primer lugar hay que tener los pies limpios. Debemos lavarlos con agua tibia y un jabón adecuado para la piel. Asimismo debemos secarlo bien y dar un masaje con una crema hidratante.

Es importantísimo tener las uñas cortadas adecuadamente. El corte debe ser recto y siguiendo la línea natural de la uña.

Si vas a usar calcetines o medias es mejor que sean de algodón, ya que absorben mejor el sudor y permiten una mayor transpiración.

Si sales a la calle en Semana Santa debemos elegir un calzado cómodo, nada de tacones altos ni de materiales sintéticos sino es mejor usar zapatos de suela gorda y flexibles. Unos buenos zapatos evitarán roces, ampollas o incluso la aparición de hongos.

Si lo desea puede usar unas plantillas anatómicas, perfectamente indicadas para pies cansados y doloridos ya que crea un efecto de estabilidad y consigue retrasar los síntomas de cansancio.

Una vez llegues a casa deberás cerrar el ciclo, es decir, sumergir los pies en agua tibia durante al menos cinco minutos e hidratarlos con una crema adecuada.