Las nuevas tendencias nos aconsejan llevar tacones cuantos más altos mejor sin embargo esto es contraproducente con la salud hasta tal punto que el número de patología relacionada con ellos han crecido en los últimos años.

Son diversos los estudios que han analizado los efectos del uso de calzado inadecuado y los resultados son esclarecedores, estimando que las mujeres sufren casi cuatro veces más de lesiones podales que los hombres. No obstante el uso de éstos no solo provoca lesiones en los pies. El listado de patologías más comunes que se sufren con el uso de un calzado inadecuado va desde desequilibrio postural que puede acabar en dolores de espalda hasta problemas en las articulaciones, lesiones musculares o lesiones de tobillo o rodilla.

La trasmisión de carga del peso corporal debe ser de un 70% en la zona del talón y de un 30% en la zona delantera del pie. Cuanto mayor sea el tacón, mayor carga recae en la zona delantera del pie, y por tanto peor se reparte el peso y más sufre éste. No olvidemos éstos datos la próxima vez que vayamos de tiendas.

El riesgo de lesiones se incrementa al usar un tacón que exceda los 4 centímetros de altura, pues en esos casos la carga del peso del cuerpo se distribuye de una manera poco uniforme, resintiéndose todo el cuerpo.

El zapato ideal, por tanto, es aquel que no es plano ni cuyo tacón excede de 4 centímetros.