La llegada del invierno y las bajas temperaturas vienen acompañados de gripes y resfriados – se estima que en España la población sufre al menos dos episodios cada año-. Un […]
En verano nos cuesta más dormir; es lo que se llama ‘insomnio de verano’. Sus causas son las altas temperaturas, los cambios de horarios y de alimentación, el mayor número […]
Dos de cada tres españoles dedicaría entre 20 y 60 minutos a diario si pudieran a este hábito que ayuda a evitar problemas cardiovasculares, liberar estrés y, recientemente descubierto, contrarrestar […]