«Mens sana in corpore sano». No le falta razón a esta cita latina que se ha hecho famosa a la hora de representar el ideal de salud, señalando la necesidad de tener un cuerpo equilibrado. Y es que es posible no sufrir enfermedades ni lesiones y, sin embargo, tener problemas de salud mental, concepto en el que se incluye el bienestar emocional, psíquico y social de una persona. Estrés, depresión, transtorno bipolar, ansiedad, transtornos de personalidad… son algunos ejemplos de enfermedades mentales.
Aunque se ha avanzado mucho en este terreno en cuanto a investigación y conocimiento, lo cierto es que aún existen dudas en muchas personas que desconocen si padecen una enfermedad mental y, especialmente, pueden sentir miedo en relación a cómo tratarla. En este sentido no ayudan mucho las falsas informaciones o mitos creados en torno a los enfermos mentales pero, ¿es todo lo que se dice al respecto cierto? Vamos a desmontar algunos de estos mitos para ayudar a pacientes y familiares a entender más este tipo de enfermedad que puede volverse muy peligro para la salud general.
- Los problemas de salud mental son poco frecuentes y afectan a un bajo índice de personas: Realmente ocurre todo lo contrario, de hecho, son muy comunes y se estima que aproximadamente 1 de cada 8/10 personas puede experimentar un problema de salud mental en la actualidad.
- Afectan solo a adultos: Es totalmente falso, como se demuestra en la actualidad con noticias relacionadas a
suicidios de menores relacionados con depresiones causadas por Bullying, problemas de adaptación, estrés,… Estos problemas de salud mental pueden diagnosticarse clínicamente si se aprecian señales de problemas mentales en menores que suelen ser causadas por la relación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Precisamente la asistencia temprana en salud mental puede ayudar a los niños antes de que los problemas interfieran con otras necesidades de desarrollo. - Los problemas de salud mental no suelen derivar en consecuencias graves para la salud: Por desgracia, existe aún un número elevado de muertes causadas por el desarrollo de enfermedades mentales como el suicidio o el asesinato. Prevención, diagnóstico y tratamiento son claves para lograr que este mito pueda convertirse algún día en una realidad esperanzadora.
- Las personas con problemas mentales son violentos e impredicibles: Si fuera así, cualquier persona con estrés o depresión debería estar en centros especializados al considerarse un peligro para la salud pública. En realidad, la gran mayoría de enfermos con problemas de salud mental tienen las mismas probabilidades de ser violentas que otras personas. Se estima que aproximadamente entre un 3% y un 4% de los actos violentos pueden atribuirse a personas que padecen de una enfermedad mental grave e incluso normalmente son más propensas a ser víctimas de delitos violentos en comparación con la población general.
- Los problemas de salud mental no tienen solución: Nada más alejado de la realidad. La gran mayoría de personas que sufren enfermedades mentales mejoran o se recuperan por completo, logrando vivir, trabajar, aprender y participar por completo en sus actividades diarias y cotidianas. A esto ayuda la mejora en investigación y conocimiento existente en la comunidad médica en la actualidad.
- Mejor tratamiento farmacológico que terapias de autoayuda: Depende de cada persona y patología, pero no tiene por qué ser así. Incluso pueden combinarse. Lo que sí es cierto es que este tipo de terapias se ha convertido en un recurso eficaz para ayudar a las personas en el proceso de sanación y recuperación.
- Las personas con enfermedades mentales deben salir por sí solas del problema: Se trata de uno de los mitos más nocivos para los enfermos ya que en muchos casos la enfermedad viene derivada precisamente de problemas de relación social, interacción, falta de apoyo o cariño, … Así pues el papel de familia y amigos es fundamental para la recuperación. Su influencia a la hora de motivar a realizar un tratamiento, descansar, comer o salir es básica, e incluso pueden ayudar a psiquiatras o psicólogos a sentar las bases de la historia clínica.
- Es imposible prevenir una enfermedad mental: Es falso, no en vano cada vez se conocen más factores de riesgos conocidos y se cuenta con mayor información para que las personas conozcan los problemas que pueden derivar de algunos comportamientos o saber qué síntomas pueden ser indicativos del inicio de problemas mentales.
Estos son solo algunos mitos existentes que hacen mucho daño a enfermos y familiares, por ello, para un mejor conocimiento de los problemas de salud mental recomendamos consultar con un profesional médico. Por ello, para dar ejemplo, en el Centro Médico Los Cerros contamos con un área de psicología que ayuda muchas personas a vivir y disfrutar plenamente de su vida.